Mittlerweile sind 8 Wochen seit Beginn meiner Reise vergangen - wahnsinn wie die Zeit vergeht. Ich erinnere mich noch genau daran als Joana & Ich beschlossen haben Euch auf diese Reise mitzunehmen. Meine Gedanken sahen so aus: "Juhu, ich habe richtig Lust drauf, eine neue Harusforderung - hoffentlich schaffe ich das".
Wenn man etwas öffentlich sagt und ausspricht, dann sitzt dahinter noch einmal mehr Druck. Natürlich mache ich das auch für mich. Der Sommer kommt und ich möchte mich in meiner Haut wohl fühlen. Ich liebe neue Herausforderungen - vorausgesetzt es wird nicht langweilig ... doch genau das kann während einer Abnahme schnell passieren. Jeden Morgen das gleiche Frühstück, Mittag und Abendessen. Täglich etwas Bewegung und zwischendurch ein bisschen Sport.
Wie bringst Du also Abwechslung in Deinen Alltag? Ich habe mir diese Woche bewusst vorgenommen jeden Tag eine andere Kuchenbowl zu backen. Letzte Woche ist unser Kindheitsklassiker Guide 2 rausgegangen und an diesen habe ich mich orientiert. Der Guide liefert nicht nur grandiose Rezepte, sondern sehr viel Vielfältigkeit. Jedes Rezept ist besonders! Besonders kalorienfreundlich, besonders punktfreundlich, besonders eiweißreich, besonders schmackhaft.
So sah also meine Kuchenbowl-Woche aus:
Montag: Snickers-Kuchenbowl - 315 kcal
Dienstag: KitKat-Kuchenbowl - 323 kcal
Mittwoch: Schoko-Crossies-Kuchenbowl - 252 kcal & eine halbe Labamba-Kuchenbowl - 192 kcal
Donnerstag: Yes-Kuchenbowl - 391 kcal & eine halbe Labamba-Kuchenbowl - 192 kcal
Freitag: Kalter-Hund-Kuchenbowl & schokolierte Beeren - 120 kcal
Samstag: Maxi-King-Kuchenbowl - 354 kcal
Sonntag (heute): Nippon-Kuchenbowl - 231 kcal
Meine Favoriten waren diese Woche die KitKat-Kuchenbowl und die Schoko-Crossies-Kuchenbowl. Viele Rezepte findest Du auf unserer Website oder im Kindheitsklassiker Guide 2. Ich habe sie Dir oben verlinkt.
Im Zuge dessen möchte Ich Dich noch darauf aufmerksam machen, dass heute der letzte Tag unserer Charity-Aktion ist. Du erhältst also nur noch heute unsere Schokoladendrops für 5,99€ anstelle von 6,99€. Außerdem erhältst Du aktuell zu jeder Bestellung eine Basis-Backmischung Vanille Probe kostenlos dazu. Und wir setzen noch einen drauf: 20 Bestellungen bekommen einen individuellen gesteckten Blumenstrauß von der lieben Bärwaldt.
Und wie sah nun meine Aufnahme, Verbrauch und Differenz die Woche aus:
| Aufnahme pro Tag | 1914 Kalorien |
| Verbrauch pro Tag | 2285 Kalorien |
| Differenz pro Tag | 371 Kalorien |
| Differenz nach 7 Tagen | 2597 Kalorien |
In der vergangenen Woche viel mir die Abnahme schwer. Ich habe während des Backens immer wieder genascht und konnte keine weitere Gewichtsabnahme erzielen. Diese Woche habe ich meine Mahlzeiten fest eingeplant und das Naschen zwischendurch weggelassen. Und heute darf ich Euch mein neuestes Tiefgewicht verraten: 60,8 Kg. Vergangene Woche lag noch bei 62,1 Kg und zum Start meiner Reise bei 64,7 Kg. Somit habe ich bisher 3,9 Kg abgenommen. Mal sehen, ob es mir nächste Woche wieder so gut gelingt :P.
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag!
Was bin ich doch froh Eure Seite gefunden zu haben :-) Ich habe Mitte Januar angefangen meine Ernährung umgestellt und dank Euch muss ich aber auf nichts mit lecker Süßem und schokoladigen Geschmack verzichten. Ich habe letzte Woche mal mit der Snickers Kuchen Bowl gestartet und war im Foodheaven. Für heute steht die KitKat Kuchen Bowl gerade im Kühlschrank :-) Natürlich musste ich auch direkt heute meine zweite Bestellung noch platzieren, da ich absolut nicht mehr auf Eure tollen Bowls verzichten möchte. Und mit der Charity Aktion und einer kostenlosen Vanillebackmischung dazu ist das natürlich umso toller :-) Habe mir auch nun mal direkt die Herzhafte Backmischung mitgeordert. Bin ja schon mega gespannt auf die Rezepte dafür. Schön dass es Euren Shop gibt! :-)