Wiegetag nach 70 Tagen Abnahme - noch 2 Wochen!

Hallo liebe #makecakefamilie, ich melde mich vom Abnahmeblog. Ich befinde mich nun auf den letzten Zügen meines Abnahmewegs. Erinnerst Du Dich noch an den Anfang? Mein Ziel war und ist es bis Ende März ca. 5 Kilo abzunehmen. Ich bin mit einem Gewicht von 64,7 Kg gestartet und wiege jetzt nach 10 Wochen Abnahme 60,2 Kg. Ich habe bis hierhin also 4,5 Kg verloren. Doch wie sah in den letzten Wochen so mein Alltag aus? Ich nehme Dich mal mit:

1. Aufstehen zwischen 06:00 - 06:30 Uhr

2. Morgenroutine: 1 Ingwershot, 1 Liter Tee, 1 Kaffee und dann mache ich mich entweder an die E-Mails oder ich starte in den Tag mit einer Runde HIIT. Eine Einheit geht zwischen 20-30 Minuten. Das baue ich ca. 2-3x die Woche ein.

3. Fertigmachen & Frühstücken. Normalerweise bin ich morgens eher der süße Typ, doch in der letzten Woche hat mich die Lust auf herzhaft gepackt. Ein Beispiel-Frühstück sieht so aus: 1x Spiegelei mit 3x Eiklar (dazu eine Art Ketchup, pssst das wird unser neuestes Produkt), Lachs, Avocado, Gemüse und selbstgemachtes Knäckebrot. Außerdem presse ich mir seit einer Woche immer einen frischen Saft aus Sellerie, Kiwi, Spinat und Apfel. 

4. Meiner größten Leidenschaft nachgehen: --> MAKECAKE! Tagtäglich brennen Joana & Ich für MAKECAKE. Wir beide sind jeden Tag im engen Austausch und entwickeln neue Strategien, Ideen usw. Dazu gehört natürlich das gesamte Team. So haben wir 1x die Woche ein festes Meeting im Bereich Marketing, ein festes Meeting wo das ganze Team zusammenkommt und ein festes Meeting im Bereich Business Development. Hier besprechen wir beispielsweise neue Strategien, unsere KPI's usw. Joana steckt aktuell mitten in der Produktentwicklung. Hier werden großartige Produkte auf Dich warten. Wir freuen uns schon so, wenn wir endlich mehr verraten können. Währenddessen entwickel ich Rezepte und zeige Dir auf Instagram die neuesten Kreationen. Dazu gehört zum Beispiel auch der nächste Guide, der am 21.03. folgt (dazu gleich mehr!). 

5. Essen und Kochen: es liegt nicht fern, dass ich neben dem Kreieren von neuen Rezepten auch Essen sehr liebe! Was meinst Du warum es MAKECAKE gibt? Wir wollten zu jeder Zeit auf unsere eigenen Produkte zurückgreifen, die wir im Alltag brauchen! Entweder sieht mein Mittag so aus, dass ich eines der neuesten Rezepte esse oder mir eine Kuchenbowl oder Quarkbowl mache. Da ich mich in dieser Woch morgens herzhaft ernährt habe, habe ich am Mittag meistens zu süß gegriffen. Unsere neuesten Rezepte diese Woche sind: weiße Rocher-Kuchenbowl , Gelee-Bananen-Kuchenbowl und zuckerfreie Giottos. 

6. Bewegung: Neben MAKECAKE, Sport und Essen & Kochen gehört Bewegung zu meinem Alltag. Ich gehe mindestens 2x am Tag an die frische Luft und hole mir Bewegung durch Spaziergänge. Währenddessen höre ich Podcasts, telefoniere oder schaue mir an was bei Instagram so los ist :-).

Jetzt möchte ich Dir noch verraten was am 21.03. auf Dich wartet:

1. Ein neuer Rezeptguide mit insgesamt 13 herzhaften Rezepten

2. Ein neues limitiertes Produkt

3. Ein VIP-Geschenk

Am 21.03. von 10-12 Uhr hast Du die Möglichkeit exklusiv über einen VIP-Zugang das neuestes Produkt einzukaufen. Gleichzeitig erhältst Du nur in dieser Zeit ein Geschenk. Du kannst Dich bereits jetzt zum Newsletter anmelden. Denk daran, die Anmeldung zu bestätigen. Am 21.03. erhältst Du einen Link der Dich zum VIP-Shoppen mit dem neuesten Produkt und Geschenk weiterleitet. Hier geht es zur Anmeldung. 

Und erzähl, hast Du schon unsere Stellenausschreibungen entdeckt? Wir brauchen Unterstützung und suchen Foodlover wie Dich. Schau mal hier vorbei. 

Und so sah übrigens meine Aufnahme, Verbrauch und Differenz die Woche aus: