COOKIE-DOUGH-QUARKBOWL
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Quarkbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
15 Minuten
Kalorien
357
Proteinreiche Quarkbowl mit leckeren Cookie-Dough Stückchen.
MAKECAKE
Zutaten
200 g Magerquark
-
10 g MAKETASTE Keks oder eine Süße der Wahl
60 g Protein-/Pudding Schoko
-
7 g MAKEONTOP Schokoladendrops
-
7 g MAKEONTOP weiße Schokoladendrops
35 g Cookie-Dough nach MAKECAKE Rezept
Zubereitung:
200 g Magerquark mit 10 g MAKETASTE Keks oder einer Süße der Wahl vermengen und in eine Schüssel füllen.
Mit 60 g Protein-/Pudding Schoko, 7 g MAKEONTOP Schokoladendrops, 7 g MAKEONTOP weiße Schokoladendrops und 35 g Cookie-Dough nach MAKECAKE Rezept toppen. Servieren und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 14 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 357, Fett 9.6 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 6 Gramm, Kohlenhydrate 34.8 Gramm, Zucker 9.4 Gramm, Eiweiß 35.6 Gramm
