APFEL-CREME-KUCHENBOWL
Bewertet mit 4 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Kuchenbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Backzeit (Backofen)
3-20 Minuten
Kalorien
376
Zuckerfreie Kuchenbowl mit einer süßen Quarkcreme und fruchtiger Apfelnote!
MAKECAKE
Zutaten
-
70 g MAKECAKE Backmischung Vanille
- 1 TL MAKETASTE Geschmackspulver Milchreis-Zimt-Zucker
- 100 ml heißes Wasser
- 200 g Magerquark
-
2 TL MAKETASTE Geschmackspulver Vanille
- 75 g Apfelmark/mus
Boden
Creme
Zubereitung:
70 g MAKECAKE Backmischung Vanille mit 1 TL MAKETASTE Geschmackspulver Milchreis-Zimt-Zucker und 100 ml heißem Wasser in der perfekten MAKECAKE Schüssel anrühren.
- Teig für ca. 20 Minuten bei 180 Grad Umluft im vorgeheizten Backofen oder für ca. 3 Minuten bei 500 Watt in der Mikrowelle backen.
- Für die Creme 200 g Magerquark mit 2 TL MAKETASTE Geschmackspulver Vanille vermengen. Die Creme auf der gebackenen Kuchenbowl verteilen. Mit 75 g Apfelmark/mus bestreichen, auskühlen lassen und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 23,8 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 376, Fett 4 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.8 Gramm, Kohlenhydrate 56.3 Gramm, Zucker 7.4 Gramm, Eiweiß 44.6 Gramm
