BANANASPLIT-QUARK
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Snack
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kalorien
274
Proteinreicher Bananasplit-Quark ohne Zuckerzusatz!
MAKECAKE
Zutaten
- 300 g Skyr/Magerquark + etwas Wasser
- 4 TL MAKETASTE Geschmackspulver Banane
- 15 g gehackte MAKEONTOP Schokoladendrops Zartbitter
- Halbe Banane (ca. 40 g)
Zubereitung:
15 g MAKEONTOP Schokoladendrops Zartbitter in einem Mixer oder mit einem Messer klein hacken. Optional die Schokoladendrops in eine Tüte füllen und beispielsweise mit einem Klopfer klein hacken.
- 300 Magerquark mit 4 TL MAKETASTE Banane und 1 Schuss Wasser vermengen, mit Banane verzieren und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 7 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 274, Fett 5.3 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 2.5 Gramm, Kohlenhydrate 27.7 Gramm, Zucker 7.7 Gramm, Eiweiß 26.8 Gramm
