BANANEN-GEWÜRZ-KUCHENBOWL
Bewertet mit 5 Sternen von 3 Benutzer
Kategorie
MAKECAKE-Friday repeat
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Backzeit (Backofen)
25 Minuten
Kalorien
378
Zutaten
-
70 g MAKECAKE Basis-Backmischung Schoko
100 ml heißes Wasser
1 reife Banane (ca. 100 g)
2 Messerspitzen Zimt
1 Messerspitze gemahlene Nelken
10 g gehackte Mandeln
-
10 g MAKEONTOP Schokoladendrops
-
Die perfekte MAKECAKE Schüssel
-
Der perfekte MAKECAKE Löffel
Zubehör
Zubereitung:
Backofen auf 180 Grad Umluft/Ober- und Unterhitze vorheizen.
Banane mit der Gabel zermatschen. 70 g MAKECAKE Basis-Backmischung Schoko mit Zimt, gemahlenen Nelken und 100 ml heißem Wasser anrühren und mit der Banane vermengen. Den angerührten Teig in die perfekte MAKECAKE Schüssel füllen.
Auf dem Teig 10 g gehackte Mandeln und 10 g MAKEONTOP Schokoladendrops verteilen.
Die Bananen-Gewürz-Kuchenbowl jetzt für ca. 25 Minuten im Backofen backen. Vollständig auskühlen lassen und aus der Schüssel genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind mehrwertige Alkohole 26 g. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 378, Fett 12 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 3.8 Gramm, Kohlenhydrate 60.5 Gramm, Zucker 23.5 Gramm, Eiweiß 25.3 Gramm
