FALSCHER MILCHREIS-KUCHENBOWL
Bewertet mit 3 Sternen von 5 Benutzer
Kategorie
Kuchenbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
15 Minuten
Backzeit (Backofen)
20-25 Minuten
Kalorien
248
Kalorienarme und proteinreiche Kuchenbowl mit leckerem "falschem Milchreis".
Zutaten
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35 g MAKECAKE Basis-Backmischung Vanille
50 ml heißes Wasser
100 g körniger Frischkäse
100 g Skyr
5 g Puddingpulver Vanille
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5 g MAKETASTE Vanille
Optional: Zimt & MAKEINSIDE Puder-Erythrit
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die perfekte MAKECAKE-Schüssel
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der perfekte MAKECAKE-Löffel
Kuchenboden:
Milchreis-Creme:
Zubehör:
Zubereitung:
Backofen auf 180 Grad Umluft/Ober- und Unterhitze vorheizen.
35 g MAKECAKE Basis-Backmischung Vanille mit 50 ml heißem Wasser in der perfekten MAKECAKE-Schüssel anrühren.
Den Kuchenboden jetzt für ca. 10 Minuten bei 180 Grad Umluft/Ober- und Unterhitze auf einem Rost vorbacken.
Währenddessen 100 g körniger Frischkäse mit 100 g Skyr, 5 g Puddingpulver Vanille und 5 g MAKETASTE Vanille vermengen.
Nachdem die Kuchenbowl vorgebacken ist, aus dem Ofen nehmen und die “Milchreis”-Creme auf die Bowl geben.
Optional etwas Zimt und MAKEINSIDE Puder-Erythrit auf der Kuchenbowl verteilen und weitere 15-20 Minuten backen
Nun die Kuchenbowl abkühlen lassen und gekühlt oder direkt warm genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 11,9 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 248, Fett 2.2 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.6 Gramm, Kohlenhydrate 31.4 Gramm, Zucker 7.4 Gramm, Eiweiß 34.5 Gramm
