HAPPY-HIPPO-KUCHENBOWL by MAKECAKE
Bewertet mit 4 Sternen von 13 Benutzer
Kategorie
Kuchenbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
20 Minuten
Backzeit (Backofen)
10-15 Minuten
Kalorien
491
Zutaten
-
70 g MAKECAKE Basis-Backmischung Vanille
100 ml heißes Wasser
200 g Magerquark
50 g Protein-/Pudding Vanille
-
25 g MAKEINSIDE Puder-Erythrit
50 g Protein-/Pudding Schoko
10 g Backkakao
15 ml Mandeldrink/Milch
-
10 g MAKEONTOP Schokoladendrops
-
5 g MAKEONTOP weiße Schokoladendrops
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Die perfekte MAKECAKE-Schüssel
Zubehör
Zubereitung:
70 g MAKECAKE Basis-Backmischung Vanille mit 100 ml heißem Wasser in einem Gefäß anrühren. Den Teig auf zwei Schüsseln aufteilen (am besten geeignet ist die perfekte MAKECAKE Schüssel). Beide Teige für ca. 10–15 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft/Ober- und Unterhitze oder für jeweils ca. 2 Minuten bei 500 Watt in der Mikrowelle backen.
100 g Magerquark mit 50 g Protein-/Pudding Vanille und 10 g MAKEINSIDE Puder-Erythrit in einer Schüssel anrühren. In einer weiteren Schüssel 100 g Magerquark mit 50 g Protein-/Pudding Schoko, 10 g MAKEINSIDE Puder-Erythrit und 5 g Backakao anrühren. Beide Schüsseln zur Seite stellen.
Beide Teige herausholen. Die angerührte Vanillecreme auf einen Teigboden geben. Auf die Vanillecreme die angerührte Schokocreme geben. Den zweiten Teig aus der Schüssel lösen und auf die Schokocreme geben.
5 g Backkakao mit 15 ml Mandeldrink/Milch mit 5 g MAKEINSIDE Puder-Erythrit zu einer Schokosoße verrühren und am Rand der Kuchenbowl verteilen. Jetzt 10 g MAKEONTOP Schokoladendrops und 5 g MAKEONTOP weiße Schokoladendrops am Rand verteilen. HappyHippo-Kuchenbowl auskühlen lassen und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind mehrwertige Alkohole 32 g. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 491, Fett 11.5 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 6.3 Gramm, Kohlenhydrate 61 Gramm, Zucker 16.7 Gramm, Eiweiß 57.3 Gramm
