KINDER COUNTRY BOWL IM MAKECAKE-STYLE
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Kuchenbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
12 Minuten
Backzeit (Backofen)
2 Minuten
Kalorien
305
Super leckere Kinder Country Bowl - wenig Kalorien, viel Eiweiß!
Zutaten
-
35g MAKECAKE Basis-Backmischung Schokolade
50ml heißes Wasser
70 g Proteinpudding Schoko
100 g gesüßter Magerquark
-
14 g MAKEONTOP dunkle Schokoladendrops
10 g gepuffter Dinkel
Zubereitung:
35 g MAKECAKE Basis-Backmischung Schokolade mit 50 ml heißem Wasser anrühren, in eine Schüssel füllen und bei 500 Watt für 2 Minuten in der Mikrowelle backen.
Nun 70 g Proteinpudding Schoko und 100 g gesüßten Magerquark auf der Bowl verteilen.
Zuletzt 14 g MAKEONTOP dunkle Schokoladendrops in der Mikrowelle oder in einem Wasserbad schmelzen, auf die Kuchenbowl geben und mit 10 g gepufftem Dinkel toppen.
Die Kuchenbowl genießen!
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 17,34 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 305, Fett 7.2 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 3.8 Gramm, Kohlenhydrate 40.1 Gramm, Zucker 8.2 Gramm, Eiweiß 31.6 Gramm
