MOUSSE-AU-CHOCOLATE-LEBKUCHENBOWL
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Kuchenbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Backzeit (Backofen)
3-5 Minuten
Kalorien
324
Schokoladen-Mousse trifft auf Lebkuchen - eine super leckere kalorienarme Bowl für die Weihnachtszeit!
MAKECAKE
Zutaten
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70 g MAKECAKE Backmischung Lebkuchen
100 ml heißes Wasser
1 Eiklar
-
½ TL MAKETASTE Vollmilchschoko
100 g Protein-/Pudding Schoko
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7 g MAKEONTOP Vollmilchdrops
Zubereitung:
70 g MAKECAKE Backmischung Lebkuchen mit 100 ml heißem Wasser in der perfekten MAKECAKE Schüssel anrühren und für ca. 3 Minuten bei 500 Watt oder für ca. 20 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft backen.
Währenddessen 1 Eiklar mit ½ TL MAKETASTE Vollmilchschoko steifschlagen und 100 g Protein-/Pudding Schoko unterheben.
Lebkuchenbowl rausholen und mit dem Mousse bestreichen. Mit 7 g MAKEONTOP Vollmilchdrops toppen und direkt aus der Schüssel genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 28 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 324, Fett 10.6 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 3.9 Gramm, Kohlenhydrate 42.9 Gramm, Zucker 5.4 Gramm, Eiweiß 34.2 Gramm