Overnight Oats
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Portionen
1
Zubereitungszeit
15 Minuten
Kalorien
341
Zutaten
150 g griech. Joghurt (2 % Fettgehalt)
20 g Haferflocken fein
10 g Chiasamen
50 ml (Mandel-)Milch
-
25 g MAKEONTOP Schoko-Nuss-Aufstrich Typ Kaffee
Zubereitung:
150 g griechischen Joghurt mit 20 g Haferflocken, 10 g Chiasamen und 50 ml (Mandel-)Milch verrühren und in eine Schüssel geben.
25 g MAKEONTOP Schoko-Nuss-Aufstrich Typ Kaffee mit etwa 1 El Wasser anrühren und auf die Oats geben.
Vor dem Genuss mindestens 2 Stunden kalt stellen, am besten über Nacht ziehen lassen.
Nährwerte
Kalorien 341, Kohlenhydrate 25 Gramm, Fett 19 Gramm, Eiweiß 15 Gramm, Ballaststoff 8 Gramm
