PICK-UP-KUCHENBOWL IM MAKECAKE-STYLE
Bewertet mit 5 Sternen von 3 Benutzer
Kategorie
Kuchenbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
15 Minuten
Backzeit (Backofen)
2-15 Minuten
Kalorien
396
Proteinreiche Kuchenbowl im Pick-Up-Style!
MAKECAKE
Zutaten
- 35 g MAKECAKE Basis-Backmischung Schoko
- 50 ml warmes Wasser
- 100 g Magerquark
- 70 g Frischkäse 0,2% Fettgehalt
-
1-2 TL MAKETASTE Vanille (ca. 5 g)
-
15 g MAKEONTOP Schokoladendrops Zartbitter
- 1 selbstgemachter zuckerfreier Pick Up
Kuchen
Creme
Topping
Zubereitung:
- 35 g MAKECAKE Basis-Backmischung Schoko mit 50 ml warmem Wasser in der perfekten MAKECAKE Schüssel anrühren und für ca. 10-15 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft oder für ca. 2 Minuten bei 500 Watt in der Mikrowelle backen.
- 100 g Magerquark mit 70 g Frischkäse 0,2% Fettgehalt und 1-2 TL (je nach gewünschter Süße) MAKETASTE Vanille vermengen. Creme auf dem Kuchen verteilen.
- 15 g MAKEONTOP Schokoladendrops Zartbitter in einem Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen und kreisrund auf einem Backpapier/Frischhaltefolie oder Alufolie verteilen, mit 1 selbstgemachten zuckerfreien Pick Up verzieren und vollständig auskühlen lassen.
- Kreisrunde Schokolade lösen, auf die Kuchenbowl legen und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 24,2 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 396, Fett 13.1 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 6.2 Gramm, Kohlenhydrate 46.8 Gramm, Zucker 11.3 Gramm, Eiweiß 33.9 Gramm
