VANILLESAHNE-CREME MIT HEIßEN FRÜCHTEN
Bewertet mit 3 Sternen von 7 Benutzer
Kategorie
Snack
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kalorien
332
Süße Vanille-Creme trifft auf warme Früchte - der perfekte Snack für kalte Tage
MAKECAKE
Zutaten
250 g Magerquark/Skyr
-
10 g MAKETASTE Vanille
150 g Beerenmischung, tiefgekühlt
50 ml Wasser
5 g Puddingpulver + 15 ml Wasser
-
10 g MAKEONTOP weiße Schokoladendrops
Zubereitung:
250 g Magerquark/Skyr mit 7 g MAKETASTE Vanille vermengen.
150 g Beerenmischung, tiefgekühlt mit 50 ml Wasser und 3 g MAKETASTE Vanille in einem Topf vermengen und aufkochen lassen.
5 g Puddingpulver mit 15 ml Wasser vermengen und der Beerenmischung hinzufügen. Vom Herd nehmen und vermengen.
Heiße Früchte auf dem Quark verteilen und mit 10 g MAKEONTOP weiße Schokoladendrops toppen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 4,58 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 332, Fett 5.5 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.2 Gramm, Kohlenhydrate 31.5 Gramm, Zucker 11.1 Gramm, Eiweiß 32.8 Gramm
