5 MINUTEN APFELMUS-KUCHENBOWL
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Kuchenbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
2 Minuten
Backzeit (Backofen)
3-20 Minuten
Kalorien
244
Kalorienarme Apfelmus-Kuchenbowl - in 5 Minuten fertig für den plötzlichen Hunger!
MAKECAKE
Zutaten
- 70 g MAKECAKE Backmischung Vanille
- 100 ml heißes Wasser
- 50 g Apfelmus/mark
- 1 EL MAKEINSIDE Puder-Erythrit
- Etwas Zimt
-
10 g MAKEONTOP weiße Schokodrops
Zubereitung:
70 g MAKECAKE Backmischung Vanille mit 100 ml heißem Wasser anrühren. In die perfekte MAKECAKE Schüssel eine kleine Tasse oder Eierbecher stellen und den Teig in die Schüssel füllen. Für ca. 15-20 Minuten bei 180 Grad Umluft im vorgeheizten Backofen oder für ca. 3 Minuten bei 500 Watt in der Mikrowelle backen.
- Tasse/Eierbecher lösen und mit 50 g Apfelmus/mark füllen. Mit 1 EL MAKEINSIDE Puder-Erythrit und etwas Zimt bestreuen. Mit 10 g MAKEONTOP weiße Schokodrops verzieren und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 27 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 244, Fett 6.4 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 3.4 Gramm, Eiweiß 48.8 Gramm, Kohlenhydrate 11.8 Gramm, Zucker 21.2 Gramm
