YOGURETTE KÖRNERBOWL IM MAKECAKE-STYLE
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Körnerbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kalorien
510
Unsere Körnerbowl im Yogurette-Style. Super lecker und mega proteinreich!
Zutaten
-
50 g MAKEGRAINS Körnerbowl Erdbeere
- 100 ml heißem Wasser
- 250 g Magerquark
-
2-3 TL MAKETASTE Geschmackspulver Waldfrucht
-
30 g MAKEONTOP Schoko-Nuss-Aufstrich mit 15 ml Wasser angerührt
Zubereitung:
50 g MAKEGRAINS Körnerbowl Erdbeere mit 100 ml heißes Wasser anrühren und für 10 Minuten quellen lassen.
- Anschließend 250 g Magerquark und 2-3 TL MAKETASTE Geschmackspulver Waldfrucht hinzugeben und alles gut miteinander vermengen bis eine homogene Konsistenz entsteht.
- 30 g MAKEONTOP Schoko-Nuss-Aufstrich mit 15 ml Wasser anrühren und auf der Körnerbowl verteilen. Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 16,5 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 510, Fett 22.7 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 13.5 Gramm, Kohlenhydrate 28.9 Gramm, Zucker 8.1 Gramm, Eiweiß 40.5 Gramm
