APFEL-GRIEß-KUCHEN VOM BLECH
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Kuchen
Portionen
16
Zubereitungszeit
15 Minuten
Backzeit (Backofen)
30 Minuten
Kalorien
107
Kalorienarmer Apfel-Grieß-Kuchen für das reuefreie Naschen am Nachmittag!
MAKECAKE
Zutaten
-
210 g MAKECAKE Backmischung Vanille
-
210 g MAKEDESSERT Protein-Grießbrei
- 1200 ml gekochtes Wasser
- ca. 8-9 kleine Äpfel oder 5-6 große Äpfel
Zubereitung:
Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen.
- 210 g MAKECAKE Backmischung Vanille mit 210 g MAKEDESSERT Protein-Grießbrei vermengen und 1200 ml gekochtes Wasser hinzugeben. Zu einem Teig verarbeiten.
- ca. 8-9 kleine Äpfel oder 5-6 große Äpfel entkernen, vierteln und in Scheiben schneiden.
- Teig auf dem Backblech verteilen und mit Äpfel belegen.
- Apfel-Grieß-Kuchen für 30 Minuten im Backofen backen. Nach der Backzeit auskühlen lassen. In Stücke schneiden, mit MAKETASTE Geschmackspulver Milchreis-Zimt-Zucker bestreuen und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Die Nährwerte beziehen sich auf ein Stück. Aus dem Rezept ergeben sich 16 Stücke.
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 5,8 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 107, Fett 0.7 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.4 Gramm, Kohlenhydrate 19 Gramm, Zucker 6.5 Gramm, Eiweiß 5.8 Gramm
