
Die warme Mandelproteinmilch ist ein wunderbar wohltuender und nährstoffreicher Drink, der nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deine Seele wärmt. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und perfekt für einen gemütlichen Abend oder als beruhigendes Getränk vor dem Schlafengehen.
Creamy warm almond protein milk
Bewertet mit 3 Sternen von 4 Benutzer
Portionen
1
Zubereitungszeit
5 Minuten
Kalorien
186
PROTEINREICH
Diese warme Mandelproteinmilch liefert eine hochwertige Menge an pflanzlichem Eiweiß, das für
den Muskelaufbau und die Gewebereparatur unerlässlich ist.
REICH AN VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN
Die Mandelmilch und das Mandelprotein enthalten wichtige Nährstoffe wie Vitamin E, Magnesium
und Kalzium, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
FÖRDERT DIE VERDAUUNG
Der hohe Ballaststoff gehalt unterstützt eine gesunde Verdauung und kann helfen, das Verdauungs-
system zu regulieren.
BERUHIGEND UND STRESSREDUZIEREND
Der Zimt in diesem Rezept hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann dabei helfen, Stress
abzubauen und eine beruhigende Wirkung auf den Körper zu haben.
Autor:MAKECAKE
Zutaten
-
30 g Almond PureProtein
200 ml warmen Mandelmilch ohne Zuckerzusatz
100 ml heißes Wasser
5 Mandeln
½ TL Zimt
Optional: 1-2 Datteln oder eine Süße deiner
Wahl. Hier passen 15 g weiße Drops von
MAKECAKE ganz hervorragend. Genauso gut
passt aber auch ein Teelöffel der Creme Helle
Mandel oder Gewürzmandel ohne Zucker von
MAKECAKE super.
Zubereitung:
Mixe alle Zutaten für etwa 3 Minuten, bis der
Drink gut vermischt und leicht erwärmt ist.
Durch das Mixen entsteht eine angenehme
Wärme, die den Drink besonders wohltuend
macht.
Du kannst natürlich auch direkt
erwärmte Mandelmilch nehmen und dafür
kürzer mixen. Hier empfehle ich dir dennoch
60 Sekunden, damit die festeren Zutaten zer-
kleinert werden können. So richtig cremig wird
es, wenn die Mandeln über Nacht eingeweicht
werden.
Nährwerte
Kalorien 186, Kohlenhydrate 3.1 Gramm, Zucker 3.1 Gramm, Eiweiß 17.7 Gramm, Fett 9.2 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 1.1 Gramm, Ballaststoff 6.9 Gramm