HERZHAFTE BOWL BROKKOLI MAIS
Bewertet mit 4 Sternen von 4 Benutzer
Kategorie
Herzhafte Bowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
15 Minuten
Backzeit (Backofen)
25 Minuten
Kalorien
400
Zutaten
-
40 g MAKEPIQUANT Backmischung Tomate-Kräuter
80 ml heißes Wasser
50 g Mais
50 g Brokkoli, in Stücke & roh
-
50 g MAKEONTOP Dip Tomate-Basilikum
50 geriebenen Käse, Gouda light
-
Die perfekte MAKECAKE Schüssel
Zubehör
Zubereitung:
MAKEPIQUANT Backmischung Tomate-Kräuter mit 80ml heißem Wasser in der perfekten MAKECAKE Schüssel verrühren.
Brokkoli in Stücke schneiden.
25 g Brokkoli und 25 g Mais der angerührten herzhaften Backmischung hinzufügen.
Für 10 min bei 180 Grad Umluft im Backofen vorbacken.
Aus dem Backofen herausholen und mit MAKEONTOP Dip Tomate-Basilikum bestreichen.
Mit Käse, Mais und Brokkoli belegen.
Für weitere 15 min im Backofen bei 180 Grad Umluft backen.
Warm aus der Schüssel genießen.
Nährwerte
Kalorien 400, Fett 17 Gramm, Kohlenhydrate 27 Gramm, Eiweiß 33 Gramm
