KALORIENARMER PUDDING a la MAKECAKE
Bewertet mit 3 Sternen von 33 Benutzer
Kategorie
Pudding
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Backzeit (Backofen)
0 Minuten
Kalorien
60
Super kalorienarmer und proteinreicher Pudding für nur 60 Kalorien pro 100 g schnell & einfach selbst gemacht.
MAKECAKE
Zutaten
25 g Basis-Backmischung nach Wahl
15 g Puddingpulver in Vanille oder Schoko oder Karamell
-
10 g MAKEINSIDE Puder-Erythrit
200 ml Mandelmilch ungesüsst oder Wasser
Zubereitung:
Alle Zutaten vermengen und mit einem Schneebesen glatt rühren.
3-4 x für 1 Minuten in der Mikrowelle bei 500 Watt erwärmen und zwischendurch rühren oder auf dem Herd bei mittlere Stufe zum Kochen bringen.
Pudding in eine Schale füllen und für passende MAKECAKE-Rezepte verwenden.
Anmerkung zum Rezept
Nährwerte bezogen auf 200ml Mandelmilch und MAEKCAKE Basis-Backmischung Vanille.
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind mehrwertige Alkohole 11,9 g. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 60, Fett 1.4 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.3 Gramm, Kohlenhydrate 11.9 Gramm, Zucker 0.9 Gramm, Eiweiß 3.8 Gramm
