Protein Pudding
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Portionen
1
Zubereitungszeit
5 Minuten
Backzeit (Backofen)
5 Minuten
Kalorien
186
Zutaten
15 g Puddingpulver Vanille
20 g Proteinpulver Vanille
200-240 ml Milch
-
1 TL Süße nach Wahl ( z.B. MAKETASTE Vanille)
Zubereitung:
Puddingpulver, Proteinpulver Vanille und Süße nach Wahl (z.B. 1 El MAKETASTE Geschmackspulver Vanille) mit 200 - 240 ml Milch vermischen.
Bei voller Leistung 1x 1,5 Minuten mikrowellieren, umrühren und anschließend ein weiteres mal für 30 sek-1 min in der Mikrowelle erhitzen. Alternativ im Topf kochen.
Nährwerte
Kalorien 186, Kohlenhydrate 22 Gramm, Eiweiß 16 Gramm, Fett 3 Gramm
