Fruchtig-cremiges Ananas-Kokos-Eis – selbstgemacht, natürlich, unvergleichlich lecker! 🥥💛
Proteinreiches Ananas-Kokos Eis
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Portionen
2
Zubereitungszeit
5 Minuten
Backzeit (Backofen)
5 Minuten
Kalorien
245
Sommer aus dem Mixer 🍍✨
Autor:MAKECAKE
Zutaten
- 300 g TK-Ananas
-
3 EL PureProtein
2 EL Kokosraspeln
150 ml Kokosdrink
-
Süße der Wahl
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
Für 10 Sekunden auf höchster Stufe mixen.
Für 8 sekunden auf mittlerer Stufe und für 10 sekunden auf niedrigster Stufe.
Bei Bedarf noch Kokosdrink dazu geben. Direkt servieren und genießen. Bei Bedarf noch mit weiteren Kokosraspeln und weißem Mandelmus toppen.
Nährwerte
Kalorien 245, Eiweiß 21.3 Gramm, Kohlenhydrate 19.6 Gramm, Zucker 19.3 Gramm, Fett 8 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 6.4 Gramm
