SCHNELLE APFEL-ZIMT-KÖRNERBOWL
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Körnerbowl
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kalorien
418
Blitzschnell gemacht & super proteinreich. Unsere Apfel-Zimt-Körnerbowl
MAKECAKE
Zutaten
- 50 g MAKEGRAINS Körnerbowl Apfel-Zimt
100 ml heißes Wasser
- 250 g Magerquark
- 2-3 TL MAKETASTE Geschmackspulver Vanille
- 50 g MAKEONTOP Fruchtaufstrich Aprikose
Zubereitung:
50 g MAKEGRAINS Körnerbowl Apfel-Zimt mit 100 ml heißes Wasser anrühren und für 10 Minuten quellen lassen.
- Anschließend 250 g Magerquark und 2-3 TL MAKETASTE Geschmackspulver Vanille hinzugeben und alles gut miteinander vermengen bis eine homogene Konsistenz entsteht.
- 50 g MAKEONTOP Fruchtaufstrich Aprikose auf der Körnerbowl verteilen. Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 27,3 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 418, Fett 9 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 4.6 Gramm, Kohlenhydrate 52 Gramm, Zucker 21.3 Gramm, Eiweiß 39 Gramm
