TÜRCHEN NR.4: KOKOSMAKRONEN-KUCHENBOWL
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Kuchenbowl
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Backzeit (Backofen)
15-20 Minuten
Kalorien
332
Eine ganze Bowl voll mit Koksmakronen-Liebe - kalorienarm und proteinreich!
MAKECAKE
Zutaten
2 Eiklar (ca. 60 g )
-
50 g MAKECAKE Backmischung Vanille
15 g Kokosraspeln
50 g Magerquark
-
5 g MAKETASTE Kokos
-
10 g MAKEONTOP Schokoladendrops
Zubereitung:
Den Backofen auf 140 Grad Umluft/Ober und Unterhitze vorheizen.
2 Eiklar (ca. 60 g ) steifschlagen und mit 50 g MAKECAKE Backmischung Vanille, 15 g Kokosraspeln, 50 g Magerquark und 5 g MAKETASTE Kokos vermengen.
In die perfekte MAKECAKE Schüssel füllen und für ca. 15-20 Minuten bei 160 Grad Umluft/Ober- und Unterhitze im Backofen backen.
Mit 10 g MAKEONTOP Schokoladendrops toppen und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 21 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 332, Fett 14.9 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 11.8 Gramm, Kohlenhydrate 36.3 Gramm, Zucker 8 Gramm, Eiweiß 28.9 Gramm
