ZUCCHINI PIZZA
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Pizza
Portionen
1
Zubereitungszeit
15 Minuten
Backzeit (Backofen)
10 Minuten
Kalorien
316
Pizza für nur 316 Kalorien - MAKECAKE macht es möglich!
MAKECAKE
Zutaten
100 g Zucchini, geraspelt
-
40 g MAKEPIQUANT Tomate-Kräuter
20 ml Wasser
-
50 g MAKEONTOP Dip Curry-Tomate
70 g Tomate
Halbe Zwiebel ca. 40 g
30 g Pizzakäse light
Zubereitung:
100 g Zucchini raspeln und mit 40 g MAKEPIQUANT Tomate-Kräuter und 20 ml Wasser vermengen.
70 g Tomate und eine halbe Zwiebel in mundgerechte Stücke schneiden.
Pfanne mit etwas Öl beschichten und erhitzen. Zucchini-Teig in die Pfanne geben und bei mittlerer Stufe ca. 5 Minuten braten lassen. Deckel draufgeben.
Zucchini Pizza umdrehen mit 50 g MAKEONTOP Dip Curry-Tomate, 70 g Tomate, einer halben Zwiebel und 30 g Pizzakäse light belegen. Für weitere 5 Minuten mit Deckel braten lassen.
Aus der Pfanne lösen. Servieren und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 7,4 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 316, Fett 9.1 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 4.6 Gramm, Kohlenhydrate 28.3 Gramm, Zucker 12.3 Gramm, Eiweiß 29.5 Gramm
