ERDBEER-GRIEß-DESSERT
Bewertet mit 4 Sternen von 2 Benutzer
Kategorie
Grießbrei
Portionen
1
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kalorien
193
Fruchtiges Grieß-Dessert. Proteinreich und ohne Zuckerzusatz!
MAKECAKE
Zutaten
- 2 Zuckerreduzierte Butterkekse o. ohne Zuckerzusatz
- 35 g MAKEDESSERT Protein-Grießbrei
- 150 ml Wasser
- 3 TL MAKEONTOP Fruchtaufstrich Erdbeere
- 3 Erdbeeren, in Stücke
Zubereitung:
Butterkekse zerbröseln und in ein Dessert-Glas geben
- 35 g MAKEDESSERT Protein-Grießbrei mit 150 ml heißem Wasser aufgießen, kräftig umrühren und 5 Minuten stehen lassen.
- Den Protein-Grießbrei auf die zerbröselten Kekse geben. Mit TL MAKEONTOP Fruchtaufstrich Erdbeere toppen und mit Erdbeeren in Stücken verzieren. Auskühlen lassen und genießen.
Anmerkung zum Rezept
Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 7,9 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 193, Fett 1.8 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.9 Gramm, Kohlenhydrate 29 Gramm, Zucker 5.6 Gramm, Eiweiß 17 Gramm
