
Vorteile auf einen Blick
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ohne Zuckerzusatz
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proteinreich (24 g Eiweiß pro Portion)
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kalorienarm & ballaststoffreich
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voller Geschmack durch Kürbis & Zimt
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perfektes Herbstrezept für gesundes Snacken
Kürbis-Käsekuchenbowl
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Portionen
1
Zubereitungszeit
5 Minuten
Backzeit (Backofen)
20 Minuten
Kalorien
198

Zutaten
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35 g MAKECAKE Backmischung Vanille
50 ml heißes Wasser
- 100 g Kürbispüree (Hokkaido, gekocht/püriert)
- 100 g Magerquark
- ½ TL Zimt (~2 g)
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1 Scoop Mönchsfrucht (~1,5 g)
Zubereitung:
Backmischung Vanille (35 g) mit 50 ml heißem Wasser, 100 g Kürbispüree und 100 g Magerquark in einer Schüssel verrühren.
- Die Masse in eine kleine ofenfeste Form füllen und bei 180 °C Ober-/Unterhitze für ca. 20 Minuten backen.
- Kuchenbowl etwas abkühlen lassen oder lauwarm genießen.
Für das Topping ½ TL Zimt mit 1 Scoop Mönchsfrucht mischen und über die Bowl streuen – das ist der Clou dieses Rezepts: eine süß-würzige Mischung, die klassischen Puderzucker perfekt ersetzt.
Nährwerte
Kalorien 198, Kohlenhydrate 30.2 Gramm, Zucker 9.1 Gramm, Ballaststoff 3 Gramm, Eiweiß 23.9 Gramm, Fett 1.9 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.5 Gramm