Dieser cremige Protein-Kakao ohne Zucker ist das perfekte Rezept für alle, die sich etwas Gutes tun wollen – ob nach dem Sport, zwischendurch oder als gesunde Süßigkeit am Abend.
XXL-Proteinshake
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Portionen
1
Zubereitungszeit
2 Minuten
Backzeit (Backofen)
5 Minuten
Kalorien
195
Statt Zucker oder künstlicher Süßstoffe kommt hier unsere natürliche Mönchsfrucht-Süße zum Einsatz. Zusammen mit dem MAKECAKE Pure Protein entsteht ein sättigender, schokoladiger Proteinshake, der nicht nur lecker, sondern auch zuckerfrei und proteinreich ist.
Autor:MAKECAKE
Zutaten
300 ml Pflanzendrink
-
30 g MAKECAKE Pure Protein
- 1 EL Backkakao
-
2 Scoops (ca. 3 g) MAKECAKE Mönchsfrucht → ersetzt ca. 50 g Zucker
Zubereitung:
- Pflanzendrink, Pure Protein, Kakao und Mönchsfrucht in den Thermomix geben.
- Alles für 6 Minuten auf Stufe 5 bei 70 °C mixen.
Den fertigen Kakao in einen großen Becher gießen – es entstehen etwa 1100 ml cremiger, zuckerfreier Protein-Kakao.
Nährwerte
Kalorien 195, Kohlenhydrate 6.5 Gramm, Zucker 0.5 Gramm, Fett 5.9 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 1.8 Gramm, Ballaststoff 3.6 Gramm, Eiweiß 29.4 Gramm