Lava-Kuchenbowl 3.0
Bewertet mit 3 Sternen von 2 Benutzer
Portionen
1
Zubereitungszeit
5 Minuten
Backzeit (Backofen)
11-12 Minuten
Kalorien
226
Zutaten
-
50 g MAKECAKE Backmischung Schoko
-
10 g MAKEONTOP Schoko-Nuss-Aufstrich
-
10 g MAKEONTOP Schokoladendrops Zartbitter
50 ml heißes Wasser
Optional: etwas Backkakao zum Bestäuben
Souffle-Form, Durchmesser ca. 10 cm
Zubehör
Zubereitung:
Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten für den Lava-Kuchen in einer ofenfeste Schüssel (siehe Zubehör) vermengen.
Lava-Kuchenbowl für 11-12 Minuten auf einem Rost! backen. Für den flüssigen Kern ist es wichtig, dass die genaue Backzeit eingehalten wird.
Nach der Backzeit mit etwas Backkakao bestäuben und genießen.
Anmerkung zum Rezept
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Anmerkung zu den Kohlenhydraten: *davon sind 23 g mehrwertige Alkohole. Mehrwertige Alkohole auch Polyole genannt fallen unter die Kohlenhydrate und sind Zuckeraustauschstoffe. Diese haben nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und werden vom Körper wieder ausgeschieden. Dementsprechend haben sie wenige bis keine Kalorien.
Nährwerte
Kalorien 226, Fett 10.4 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 4.4 Gramm, Kohlenhydrate 32.7 Gramm, Zucker 4.3 Gramm, Eiweiß 16.4 Gramm
