PROTEIN-NUDELN
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Nudeln
Portionen
2
Zubereitungszeit
15 Minuten
Backzeit (Backofen)
7 Minuten
Kalorien
184
Pasta-Genuss mit einer extra Portion Protein. Perfekt für das Schlemmen ohne Reue!
MAKECAKE
Zutaten
-
100 g MAKECAKE Protein-Backmischung
- 90 ml wasser
- ½ TL Salz
Zubereitung:
Wasser mit Salz im Kochtopf zum Kochen bringen.
100 g MAKECAKE Protein-Backmischung mit 90 ml Wasser und ½ TL Salz für 10 Minuten mit einer Küchenmaschine zu einem Teig kneten.
- Teig großzügig und länglich ausrollen. Mit einem Pizzaroller Bandnudeln schneiden. Nudeln voneinander trennen.
- Jetzt die Nudeln in das kochende Wasser geben und für 7 Minuten kochen. Anschließend mit Tomatensoße, Gemüse oder nach Bedarf genießen.
Anmerkung zum Rezept
Die Nährwerte beziehen sich auf eine Portion Nudeln. Aus dem Rezept ergeben sich 2 Portionen.
Nährwerte
Kalorien 184, Fett 2.3 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.7 Gramm, Kohlenhydrate 16.1 Gramm, Zucker 1.3 Gramm, Eiweiß 23.4 Gramm
