Diese Protein-Rumkugeln schmecken wie das Original – nur ohne Zucker.
Protein-Rumkugeln
Bewertet mit 5 Sternen von 4 Benutzer
Kalorien
98
Diese Protein-Rumkugeln schmecken wie das Original – nur ohne Zucker.
Mit Mandelprotein, Kakao und Mönchsfrucht-Süße liefern sie reichlich Eiweiß, Ballaststoffe und echten Schoko-Geschmack – perfekt als gesunder Snack oder Dessert mit Rum-Note.
Autor:MAKECAKE
Zutaten
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200 g MAKECAKE Almond Pure Protein
- 150 ml Mandeldrink (ungesüßt)
- 25 g Mandelmus
- 2 TL Backkakao, stark entölt (≈ 10 g)
- 1 Fläschchen Rum-Aroma
- 3 Scoops MAKECAKE Mönchsfrucht-Süße (≈ 4,5 g)
- etwas Backkakao zum Wälzen (≈ 5 g, optional)
Zubereitung:
- Almond Pure Protein, Kakao, Mönchsfrucht und Rum-Aroma in einer Schüssel vermengen.
- Mandelmus und Mandeldrink nach und nach einrühren, bis eine gleichmäßig formbare Masse entsteht.
- Aus der Masse 8 gleich große Kugeln formen.
- In Backkakao wälzen und kurz kühl stellen.
- Genießen – schokoladig, cremig und zuckerfrei.
Nährwerte
Kalorien 98, Kohlenhydrate 2.9 Gramm, Zucker 0.8 Gramm, Fett 2.7 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.4 Gramm, Eiweiß 15.3 Gramm, Ballaststoff 4.7 Gramm
