XXL-Proteinshake Vanilla Latte
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Portionen
1
Zubereitungszeit
1 Minute
Backzeit (Backofen)
5 Minuten
Kalorien
165
Zutaten
- 300 ml Mandeldrink (ohne Zuckerzusatz)
-
30 g Pure Protein
-
1 EL Mönchsfrucht Vanilla
- 1 Espresso
Zubereitung:
Zubereitung (warm):
Alle Zutaten in den Thermomix geben.
5 Minuten auf Stufe 5 bei 70 °C erhitzen – und wirklich die vollen 5 Minuten laufen lassen.
Das ergibt einen großen, cremig-warmen Shake (ca. 1 Liter).
Zubereitung (kalt):
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
200 g Eiswürfel hinzufügen und cremig aufmixen.
Kalt genießen – ähnlich wie ein Eiskaffee, nur ohne Zucker.
Nährwerte
Kalorien 165, Kohlenhydrate 1 Gramm, Eiweiß 27.8 Gramm, Fett 3.8 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.5 Gramm, Zucker 2.8 Gramm, Ballaststoff 2.3 Gramm